Moeiteloos mindful:
uit je hoofd, in de flow!
Wil jij uit je hoofd komen
en in het hier en nu leven?
Heb je last van piekergedachten en wil je deze niet langer je leven laten bepalen?
Zoek je naar een manier om krachtig om te gaan met persoonlijke en maatschappelijke uitdagingen?
Stel je eens voor hoe het zou zijn om je weer volledig vrij, blij én in verbinding te voelen met jezelf en de wereld om je heen?
Ik ben Michiel de Krom en ik help jou om uit je hoofd te komen en moeiteloos mindful te leven.
Een goed stel hersenen kan je ver brengen in je leven. Wanneer je hersenen stressvolle en angstige piekergedachten produceren, kan een groot denkvermogen je echter ook flink in de weg zitten.
In mijn boek, trainingen en coaching help ik je om je mindful tot je gedachten te verhouden. Je leert hierbij niet om anders (positiever) te denken; je laat juist je drang om je gedachten te controleren helemaal los. Hierdoor houd je aandacht over. Aandacht om volledig aanwezig te zijn in het hier en nu. En aandacht om uit de onophoudelijke stroom aan gedachten die je hersenen produceren alleen die gedachten te plukken die jou écht verder helpen. Zo laat jij je niet meer door gedachten (af)leiden, maar laat je jouw denkkracht voor jou werken.
Een unieke vorm van mindfulness
Ik werk met wetenschappelijk bewezen effectieve, op mindfulness en ACT (Acceptance and Commitment Therapy) gebaseerde methoden en technieken. Deze combineer ik met meditatietechnieken en filosofische en psychologische inzichten uit de Tibetaans boeddhistische Dzogchen en Mahamudra tradities en het Zen boeddhisme. Zo zet ik een stap verder dan het gangbare mindfulness en ACT aanbod, dat je vooral laat inzien wat je níet bent: je gedachten. Ik laat je kennismaken met wat je wél bent: het bewustzijn waarin je gedachten verschijnen. Dit bewustzijn is van nature moeiteloos mindful en een bron van vrijheid, blijheid, flow en verbinding.
Hoe ik je kan helpen
Trainingen
In mijn unieke trainingen en workshops leer je om te ontspannen in je pure bewustzijn. Dit bewustzijn is van nature moeiteloos mindful en altijd en overal tot je beschikking.
Coaching
Wil jij minder stress en onrust ervaren? In mijn één-op-één coaching help ik hoogopgeleide professionals zoals jij, om met veel plezier, energie en voldoening te werken en te leven!
Boek
In mijn boek neem ik je mee op een spannende en speelse ontdekkingsreis in de vorm van 15 meditaties die je helpen om uit je hoofd te komen en moeiteloos mindful te leven.
Kennismaken?
Maak direct een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, waarin we samen kunnen onderzoeken wat jij nodig hebt om moeiteloos mindful te worden.
Wat anderen zeggen
Van succesvol wetenschapper naar Moeiteloos Mindful trainer en coach
Ik ben Dr. Michiel de Krom en ik help jou om moeiteloos mindful te werken en te leven!
Waar komt mijn drive vandaan om jou te begeleiden naar meer vrijheid, blijheid en verbinding? En waar komt die Dr.-titel ineens vandaan?
Dat leg ik graag aan je uit! Lees je mee?
Ik was eens… een wetenschapper. Een succesvol wetenschapper, mag ik wel zeggen. Na het afronden van twee Masters (in Beleidsgerichte Milieukunde en Toegepaste Ethiek), beklom ik de wetenschappelijke carrière-ladder aan universiteiten en onderzoeksinstellingen in Nederland en België. Ik promoveerde in…