Moeiteloos mindful:
uit je hoofd, in de flow

Recensie van mijn boek 'Moeiteloos mindful' door NBD Biblion: "Een mindfulness-gids met vijftien meditaties ter verdieping van het bewustzijn dat achter de gedachten schuilt. Mindfulness vergroot de weerstand tegen de druk van maatschappelijke ontwikkelingen, voorkomt dat je verstrikt raakt in stressvolle gedachten en geeft ruimte om van het leven te genieten. Gangbare mindfulness laat inzien dat je níet je gedachten bent; dit boek is een ontdekkingstocht naar het bewustzijn dat áchter de gedachten schuilgaat. Aan de hand van vijftien meditaties leert de lezer stap voor stap uit het hoofd te komen en moeiteloos mindful in het leven te staan. Nuchter, uitnodigend en toegankelijk geschreven."